Psicóloga Pollyana Alves
TCC ( Terapia Cognitivo Comportamental )
CRP 05/88516
Rio de Janeiro - RJ
Quem Sou Eu
Atuo no atendimento de adolescentes e adultos, oferecendo um espaço de escuta acolhedora, ética e livre de julgamentos. Meu trabalho é pautado na construção de um vínculo terapêutico seguro, respeitando a singularidade, a história e o tempo de cada pessoa.
Tenho experiência no acompanhamento de demandas relacionadas à ansiedade, autoestima, relacionamentos, desenvolvimento emocional, comportamento, saúde mental e entre outros. Minha prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), buscando compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam e impactam diferentes áreas da vida.
A terapia pode ser um espaço de autoconhecimento, fortalecimento emocional e construção de novas formas de lidar com dificuldades, conflitos e mudanças. Ao longo desse processo, trabalhamos juntos no desenvolvimento de estratégias que favoreçam mais equilíbrio, autonomia e qualidade de vida.
Meu compromisso é oferecer um acompanhamento individualizado, com empatia, responsabilidade e respeito, auxiliando você a compreender melhor suas emoções, reconhecer padrões e construir caminhos mais saudáveis para alcançar seus objetivos e cuidar da sua saúde mental. Qualquer dúvida, é só entrar em contato.
Temas Que Atendo
Ansiedade | Depressão | TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) | Timidez | Problemas de Aprendizagem | Adaptação Home Office | Problemas relacionados ao COVID / Pandemia | Terapia na Gestação | Problemas no Casamento | Emagrecimento | Conflitos no Relacionamento | Conflitos Familiares | Alienação Parental | Incertezas | Insatisfação profissional | Orientação Profissional | Desenvolvimento Pessoal | Conflitos na Escola | Bullying | Estresse | Burnout | Família | Fobia Social (Ansiedade Social) | Crianças | Adolescentes | Adultos | Idoso / Terceira idade | Incertezas quanto ao Futuro | Orientação aos pais | Traição | Divórcio / Separação | Questões raciais | Preconceito | Sexualidade | Orientação sexual | Identidade de Gênero | Autismo (Transtorno do Espectro Autista) | Ciúmes Patológico / Delírio de Ciúmes | Baixa Auto Estima | Insegurança | Vergonha | Desesperança | Sentimento de "vazio" | Queda na libido
